12 de dezembro de 2017
Especialista em medicina preventiva fala como a perda dos hormônios femininos aumenta chances de depressão, osteoporose e doenças cardiovasculares

Dra. Julia Gouvea é especialista em Medicina Preventiva

Quando começamos a envelhecer? O processo é igual para homens e mulheres? E os hormônios, como interferem nesta questão? Para falar sobre estes temas que interessam a pessoas de várias idades, o blog Atitude40 conversou  com a médica Julia Gouvea. Ela é especializada em medicina preventiva, fisiologia hormonal, do esporte e do emagrecimento. Mestre em Biotecnologia pela UNP (Universidade Potiguar), é coautora do livro “Testosterona, Energia e Saúde”. 

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    Depois dos 40, muitas mulheres reclamam que a pele está mais seca. Com deficiência em produzir gordura de boa qualidade, a pele seca é a mais suscetível aos agressores ambientais — e os raios UV são a maior ameaça. Por isso, dá-lhe filtro solar com FPS acima de 30. De preferência, com cor.

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    Quando criei o blog Atitude 40, no final de 2011, estava prestes a completar 40 anos – e cheia de dúvidas e incertezas. Medos mesmo! Afinal, a primeira metade já tinha passado.

    O que esperar da segunda?

    O blog nascia como uma válvula de escape e auto-afirmação. Catarse e diário. Espaço para discussões de amigas/os, dicas, novidades, experiências, troca de ideias, algumas polêmicas, bom humor e até algum deslumbramento com o “maravilhoso mundo das blogueiras”.

    Investi tempo, dedicação, massa encefálica para falar com as mulheres de 40 (e comigo mesma). Tão jovens e tão maduras ao mesmo tempo. Algumas despirocadas, outras extremamente sérias. Mães, dedicadas, largadas, casadas, solteiras, separadas, boazinhas, briguentas, santinhas, devoradoras, cougars, marombeiras, beberronas, veganas, vaidosas, noiadas, viciadas em remédio, iogues, tantos tipos diferentes…

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    Quando a crise aperta, viagem corporativa é um dos primeiros cortes que as empresas fazem para segurar custos. Só no ano passado, o setor teve queda de quase 9%, de acordo com dados da Alagev (Associação Latino-Americana de Gestores de Eventos e Viagens Corporativas).

     

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    A partir dos 40, todo mundo ouve falar de osteoporose, a temida perda de massa óssea. Mas outro vilão da idade também ronda homens e mulheres com mas de 40 anos: a perda muscular (sarcopenia).

     

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