12 de dezembro de 2017
Especialista em medicina preventiva fala como a perda dos hormônios femininos aumenta chances de depressão, osteoporose e doenças cardiovasculares

Dra. Julia Gouvea é especialista em Medicina Preventiva

Quando começamos a envelhecer? O processo é igual para homens e mulheres? E os hormônios, como interferem nesta questão? Para falar sobre estes temas que interessam a pessoas de várias idades, o blog Atitude40 conversou  com a médica Julia Gouvea. Ela é especializada em medicina preventiva, fisiologia hormonal, do esporte e do emagrecimento. Mestre em Biotecnologia pela UNP (Universidade Potiguar), é coautora do livro “Testosterona, Energia e Saúde”. 

por

  • Treino Power HIIT em casa emagrece e dá condicionamento para mulheres +40
  • Perda muscular após os 40: prevenção e combate
  • Relações plastificadas
  • 6 de dezembro de 2017
    Falta de hidratação ou fotoproteção adequada pode levar a rugas precoces

    Depois dos 40, muitas mulheres reclamam que a pele está mais seca. Com deficiência em produzir gordura de boa qualidade, a pele seca é a mais suscetível aos agressores ambientais — e os raios UV são a maior ameaça. Por isso, dá-lhe filtro solar com FPS acima de 30. De preferência, com cor.

    por

  • Pare de mentir a idade!
  • “Como foi seu Dia Hoje?”: 7 cremes personalizados para a semana inteira
  • Claudia Raia: “Depois dos 40, temos de alimentar os músculos”
  • 21 de novembro de 2017

    Quando criei o blog Atitude 40, no final de 2011, estava prestes a completar 40 anos – e cheia de dúvidas e incertezas. Medos mesmo! Afinal, a primeira metade já tinha passado.

    O que esperar da segunda?

    O blog nascia como uma válvula de escape e auto-afirmação. Catarse e diário. Espaço para discussões de amigas/os, dicas, novidades, experiências, troca de ideias, algumas polêmicas, bom humor e até algum deslumbramento com o “maravilhoso mundo das blogueiras”.

    Investi tempo, dedicação, massa encefálica para falar com as mulheres de 40 (e comigo mesma). Tão jovens e tão maduras ao mesmo tempo. Algumas despirocadas, outras extremamente sérias. Mães, dedicadas, largadas, casadas, solteiras, separadas, boazinhas, briguentas, santinhas, devoradoras, cougars, marombeiras, beberronas, veganas, vaidosas, noiadas, viciadas em remédio, iogues, tantos tipos diferentes…

    por

  • A volta da Loira do Banheiro
  • Carro que estaciona sozinho deve agradar público feminino
  • A mulher deve ser a melhor amiga da mulher!
  • 19 de abril de 2017

    Viagens Corporativas oferecem experiência e networking

    Quando a crise aperta, viagem corporativa é um dos primeiros cortes que as empresas fazem para segurar custos. Só no ano passado, o setor teve queda de quase 9%, de acordo com dados da Alagev (Associação Latino-Americana de Gestores de Eventos e Viagens Corporativas).

     

    por

  • Atitude40 agora é Atitude+40
  • Quarentão Gerard Butler é o novo garoto-propaganda da Ford
  • Viajar sozinha: você pode ser sua melhor companhia…
  • 23 de dezembro de 2016

    A partir dos 40, todo mundo ouve falar de osteoporose, a temida perda de massa óssea. Mas outro vilão da idade também ronda homens e mulheres com mas de 40 anos: a perda muscular (sarcopenia).

     

    por

  • Silício ajuda no combate à queda de cabelo
  • Dossiê da Menopausa: as 10 dúvidas mais frequentes
  • “Aos 40 anos, é necessário se libertar dos maus hábitos”