Limpeza adequada do carro evita doenças contagiosas

Baratas, moscas, gripe do manobrista: inimigos que podem invadir o seu carro!

Imagine a seguinte situação: você vai a um restaurante, deixa o carro com o manobrista, que na volta entrega o veículo normalmente. Ate aí, nada de novo. Mas não sabemos se o profissional lavou as mãos corretamente ao sair do banheiro, espirrou sobre o volante, coçou os olhos irritados e mudou a marcha na alavanca […]

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Xô friaca: 4 bebidas para garantir a imunidade no inverno

Chás e sucos que prometem manter a saúde na estação mais fria do ano; o gengibre é a estrela da temporada Chá de gengibre: santo remédio! O que eu mais gosto de tomar no inverno, além de um bom vinho? Um chá quentinho. Se estou gripada, faço um de casca de cebola (só a parte amarela), […]

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É hora de parar…

…para recomeçar muito melhor! Pode parecer paradoxal, mas parar, às vezes, é mais produtivo do que viver na correria  Resolvi parar!Depois de 24 anos trabalhando direto, parei em dezembro.No final do ano, parei também de escrever este blog. Parei de me preocupar com horários, parei de andar com a respiração ofegante porque tinha um compromisso encavalado […]

Tecnologia a serviço da saúde

Quem passa o dia todo mexendo no celular, fuçando nas redes sociais, lendo email ou xeretando o Instagram, pode dar uma função mais “saudável” ao vício digital.  Uma série de aplicativos, ferramentas e atitudes podem ajudar o internauta a frequentar mais a academia, comer direito, perder peso, marcar médicos etc Foursquare: decidi Fazer Check-in sempre […]

Fitoterapia: 5 Mitos e Verdades

Desde os tempos da vovó, um chazinho sempre fez bem!  Mas a sabedoria popular ganhou estudos científicos e hoje a fitoterapia é assunto sério.  Para quem acha que plantas medicinais são usadas apenas por pessoas de baixa renda, puro engano! Vale destacar que quem mais consome fitoterápicos, seja na Europa, Estados Unidos, Canadá, Austrália ou Japão, […]

Repórteres e médicos não podem ser insensíveis

Quando eu era “foca” (jargão jornalístico para definir repórteres no começo de carreira) na Rádio Trianon, no início dos anos 90, uma das minhas funções era fazer a “checagem policial”.Eu ligava para as principais delegacias da cidade e apurava se eles tinham alguma ocorrência “importante”.Nos primeiros dias, tudo para mim era grave, digno de nota ou […]

Saúde de ferro, ossos frágeis…

Depois que fiz 40 anos, resolvi pedir um check-up ao meu médico para ver como as coisas andam aqui dentro, literalmente. A lista de exames foi extensa: todos de sangue, urina, hormônio, tireoide, mamografia, ultrassom disso e daquilo outro… Completei ainda a paranoia hipocondíaca com uma ida ao cardiologista, que pediu outros tantos exames do […]

Cirurgia para emagrecer os dedos dos pés? Existe e pode fazer mal!

Que as pessoas andam exagerando nas cirurgias estéticas, todos nós já sabemos. Mas o assunto da semana entre as neuróticas em emagrecer é a moda de fazer plástica para reduzir a largura dos dedos dos pés, condição conhecida como “toe-obesity”, ou obesidade dos dedos. A onda, claro, só podia ter surgido nos Estados Unidos, mas, […]