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Dia de São João mais light: como queimar as calorias das tentações juninas

Aplicativo ensina a queimar as calorias das delícias das festas juninas (e de outras ocasiões “engordativas”) 24 de junho, Dia de São João. E festa junina sempre foi um dos meus passeios preferidos quando era adolescente.  Afinal, era possível comer, beber, brincar, jogar bingo e paquerar no mesmo lugar. E o melhor: gastando pouco. Balada […]

Tecnologia a serviço da saúde

Quem passa o dia todo mexendo no celular, fuçando nas redes sociais, lendo email ou xeretando o Instagram, pode dar uma função mais “saudável” ao vício digital.  Uma série de aplicativos, ferramentas e atitudes podem ajudar o internauta a frequentar mais a academia, comer direito, perder peso, marcar médicos etc Foursquare: decidi Fazer Check-in sempre […]

Chia promete emagrecimento vapt-vupt. Será?

No meu trabalho, a mulherada só fala de uma coisa: semente de Chia. Uma repórter chegou com a novidade e logo boa parte da redação resolveu experimentar a sementinha que promete o “paraíso”: emagrecimento rápido e sem fome, redução da gordura abdominal e  prevenção do envelhecimento precoce. Ou seja, parece perfeita!Como este blog aqui é pela […]

Lipocavitação, tô fora. O lance é musculação…

Depois de uma mal-sucedida experiência com a lipocavitação (descrita no post “Lipocavitação funciona?, o mais lido do meu blog), decidi tomar vergonha na cara e partir para algo que realmente dá resultados para perda de medidas: reeducação alimentar e musculação. Sim, musculação é a chave milagrosa da redução de peso. Deixei a preguiça de lado (admito […]

Comida light não tem gosto, mas, às vezes, pode satisfazer!

Não, este não é um post sobre dieta ou culinária. É um texto sobre relacionamentos! Segundo algumas amigas, no universo dos solteiros existe uma “nova” mania masculina: convidar para um programa “light”. Usando expressões como “Vamos fazer alguma coisa tranquila” ou “Que tal fazermos alguma coisa light”, os mocinhos querem chamar as garotas para um date. Até […]

Nhoque à Sorrentina, torta caprese e muita escada pra manter a linha…

Assim como os nossos virado à paulista, moqueca capixaba ou tutu à mineira, os italianos também adoram batizar seus pratos referindo-se aos locais de origem. Em Sorrento, porta de entrada da belíssima Costa Amalfitana, um dos pratos preferidos é o nhoque à sorrentina. A cidade, injustamente pouco indicada pelos guias de viagem, é uma grata […]

Primo Piatto: a pizza napolitana mais famosa do mundo!

Abandonei o blog, nas últimas semanas, por um motivo bastante justo: minhas férias! Organizar roteiro, hotéis, passagens, malas, roupas e guias exigiu de mim uma área do cérebro tamanha que sobrou pouco espaço para outros pensamentos. Escrever, então,  virou tarefa ainda mais árdua com a cabeça cheia de cidades desconhecidas… O roteiro escolhido? Itália. Mas não […]

O “peso” da idade ( ou “Não quero ser gordelícia, bebê”)

Fiz 40 anos e parece que tirei um peso das costas. A inevitabilidade conforma, de alguma forma. Não tenho do que reclamar ultimamente: tive uma deliciosa festa de aniversário, rodeada de amigos e da família, tirei férias, fui pra Bahia e me esbaldei com a tríade praia-piscina-restaurantes. Vale lembrar que os dois primeiros definitivamente não […]