31 de julho de 2018
Morrer, depender de outras pessoas, falta de vida ativa e doenças são os maiores receios masculinos

 

Quem acha que só as mulheres têm medo de envelhecer, por conta da cobrança social pela “eterna juventude”, está bastante enganado. Pesquisa mostra que quase metade dos homens brasileiros (43%) enxerga a velhice como uma ameaça.

O estudo feito pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) – São Paulo, em parceria com a Bayer, mostra que o que mais aflige esses homens é o medo de morrer (28%), a dependência de outras pessoas (18%), a falta de vida ativa (14%) e o desenvolvimento de doenças (11%).

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    22 de maio de 2018
    Testei o treino da plataforma Queima Diária, que promete continuar queimando gordura por até 48 horas após o exercício

    Carol Borba, criadora do Power HIIT

    Conheço muita gente com mais de 40, indo para os 50, que faz academia. Mas a reclamação em relação às gordurinhas, que insistem em se acumular na barriga, flancos, coxas e glúteos, também é comum. O pessoal sua a camisa fazendo 50, 60 minutos de esteira ou bicicleta e não perde um grama sequer. Onde está o problema? O corpo se adapta ao exercício constante.

    Uma saída é optar pelo treino HIIT ( sigla em inglês para High-intensity interval training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade). Basicamente o treino faz 45 a 50 segundos de exercícios de alta intensidade com 10 a 15 segundos de descanso. Nas academias, os treinos duram em média 30 minutos. Mais do que isso fica difícil acompanhar. E o corpo continua queimando caloria até 48 horas após o término do treino.

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    13 de abril de 2018
    Novo suplemento oferece silício 30% melhor absorvido pelo organismo para melhorar estrutura e qualidade dos fios

    Eu já sofri com queda de cabelo por causa de stress e fico sempre atenta aos novos produtos e tecnologias. Acaba de chegar ao Brasil o Neosil, um tratamento antiage (antiidade) e antiqueda capilar para homens e mulheres. A novidade é um silício 30% melhor absorvido pelo organismo que o silício ativo, de acordo com o fabricante – é como eles chamam a exclusiva tecnologia Si+Biobetter.

    O silício orgânico é um oligoelemento naturalmente presente no organismo e que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde. Mas com o passar dos anos, há uma perda natural desse componente presente em nosso corpo, decorrente do envelhecimento e da produção de radicais livres, o que tem influência no processo de envelhecimento capilar e perda dos fios. Por isso alguns médicos dermatologistas recomendam a suplementação adequada.

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    5 de janeiro de 2018
    “As mulheres não devem ter medo da menopausa”, diz endocrinologista sobre esta importante fase feminina

     

    Temida, nebulosa, problemática. Para muitas mulheres, a chegada da fase da menopausa vem recheada de dúvidas, medos, ansiedade e alguns quilinhos a mais.

    Para tentar minimizar as dúvidas e oferecer alguns esclarecimentos importantes, conversei com o médico endocrinologista Paulo Mário F. de Oliveira, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e especialista em menopausa.

    O endocrinologista Paulo Mário de Oliveira explica os principais sintomas e cuidados da menopausa

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    12 de dezembro de 2017
    Especialista em medicina preventiva fala como a perda dos hormônios femininos aumenta chances de depressão, osteoporose e doenças cardiovasculares

    Dra. Julia Gouvea é especialista em Medicina Preventiva

    Quando começamos a envelhecer? O processo é igual para homens e mulheres? E os hormônios, como interferem nesta questão? Para falar sobre estes temas que interessam a pessoas de várias idades, o blog Atitude40 conversou  com a médica Julia Gouvea. Ela é especializada em medicina preventiva, fisiologia hormonal, do esporte e do emagrecimento. Mestre em Biotecnologia pela UNP (Universidade Potiguar), é coautora do livro “Testosterona, Energia e Saúde”. 

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