22 de maio de 2018
Testei o treino da plataforma Queima Diária, que promete continuar queimando gordura por até 48 horas após o exercício
Carol Borba, criadora do Power HIIT
Conheço muita gente com mais de 40, indo para os 50, que faz academia. Mas a reclamação em relação às gordurinhas, que insistem em se acumular na barriga, flancos, coxas e glúteos, também é comum. O pessoal sua a camisa fazendo 50, 60 minutos de esteira ou bicicleta e não perde um grama sequer. Onde está o problema? O corpo se adapta ao exercício constante.
Uma saída é optar pelo treino HIIT ( sigla em inglês para High-intensity interval training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade). Basicamente o treino faz 45 a 50 segundos de exercícios de alta intensidade com 10 a 15 segundos de descanso. Nas academias, os treinos duram em média 30 minutos. Mais do que isso fica difícil acompanhar. E o corpo continua queimando caloria até 48 horas após o término do treino.
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30 de janeiro de 2018
Especialista alerta: “Tratamento barato deve ser questionado”
A aplicação da toxina botulínica é o procedimento estético não-cirúrgico mais realizado no mundo – por ano, são mais de 4,6 milhões de aplicações, segundo a International Society of Aesthetic Plastic Surgery (Isaps – Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética).
Desde que ficou disponível para fins estéticos, a toxina botulínica tem sido vista como uma poderosa arma de combate ao envelhecimento.
Mas apesar da popularização do tratamento no Brasil e no mundo, muitas dúvidas existem em relação ao tema, alguns temores e muitos cuidados a serem tomados na hora de escolher uma clínica, consultório ou profissional.
Hoje, vários profissionais estão aplicando a substância: enfermeiros, fisioterapeutas e dentistas já oferecem o procedimento. E os preços também variam muito!
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6 de dezembro de 2017
Falta de hidratação ou fotoproteção adequada pode levar a rugas precoces
Depois dos 40, muitas mulheres reclamam que a pele está mais seca. Com deficiência em produzir gordura de boa qualidade, a pele seca é a mais suscetível aos agressores ambientais — e os raios UV são a maior ameaça. Por isso, dá-lhe filtro solar com FPS acima de 30. De preferência, com cor.
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13 de julho de 2016
Cosméticos inteligentes tratam a pele de acordo com as agressões diárias, como stress, alimentação gordurosa, exposição ao sol e poluição
O conceito “Como foi seu dia hoje?” vem ganhando força na hora de manipular produtos para o rosto. Que tal um creme potencializado para cada dia da semana, de acordo com a necessidade da pele e com as agressões sofridas diariamente?
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5 de julho de 2016
Está com alguns fios brancos e não quer encarar a tintura? A solução é maquiagem para cabelo!
Descobri o “milagre” em uma voltinha no Shopping Ibirapuera. O Colour Hair, da AnaSuil, retoca a raiz do cabelo e deixa os cabelos escuros instantaneamente. Está disponível em duas cores: castanho e loiro. O produto é nacional.
Fiz o teste na loja com o tom castanho. Deu certo. Apliquei com um pincel de cílios nos cabelos brancos para não pesar muito. Tenho poucos fios brancos e a cobertura foi completa. A secagem é rápida e o cheiro ok.
Achei que fica um pouquinho duro onde passa, mas não compromete o resultado se o cabelo não tiver muitos fios brancos.
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