22 de maio de 2018
Testei o treino da plataforma Queima Diária, que promete continuar queimando gordura por até 48 horas após o exercício

Carol Borba, criadora do Power HIIT

Conheço muita gente com mais de 40, indo para os 50, que faz academia. Mas a reclamação em relação às gordurinhas, que insistem em se acumular na barriga, flancos, coxas e glúteos, também é comum. O pessoal sua a camisa fazendo 50, 60 minutos de esteira ou bicicleta e não perde um grama sequer. Onde está o problema? O corpo se adapta ao exercício constante.

Uma saída é optar pelo treino HIIT ( sigla em inglês para High-intensity interval training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade). Basicamente o treino faz 45 a 50 segundos de exercícios de alta intensidade com 10 a 15 segundos de descanso. Nas academias, os treinos duram em média 30 minutos. Mais do que isso fica difícil acompanhar. E o corpo continua queimando caloria até 48 horas após o término do treino.

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  • 13 de abril de 2018
    Novo suplemento oferece silício 30% melhor absorvido pelo organismo para melhorar estrutura e qualidade dos fios

    Eu já sofri com queda de cabelo por causa de stress e fico sempre atenta aos novos produtos e tecnologias. Acaba de chegar ao Brasil o Neosil, um tratamento antiage (antiidade) e antiqueda capilar para homens e mulheres. A novidade é um silício 30% melhor absorvido pelo organismo que o silício ativo, de acordo com o fabricante – é como eles chamam a exclusiva tecnologia Si+Biobetter.

    O silício orgânico é um oligoelemento naturalmente presente no organismo e que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde. Mas com o passar dos anos, há uma perda natural desse componente presente em nosso corpo, decorrente do envelhecimento e da produção de radicais livres, o que tem influência no processo de envelhecimento capilar e perda dos fios. Por isso alguns médicos dermatologistas recomendam a suplementação adequada.

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  • 8 de março de 2018
    Exposição da artista traz telas abstratas do começo do século 20 que ficaram guardadas em segredo por mais de 70 anos

    Retrato da artista sueca de Hilma af Klint

    Vou aproveitar que hoje é Dia da Mulher para falar de uma mulher incrível, pouco conhecida no Brasil ( e também no mundo) e que tive o prazer de descobrir na Pinacoteca de São Paulo: a artista sueca Hilma af Klint. Fui convidada com um grupo de blogueiros e jornalistas para fazer uma visita guiada à exposição “Hilma af Klint: Mundos Possíveis”, mostrada pela primeira vez na América Latina. A visita foi guiada pelo curador da Pinacoteca, Jochen Volz, juntamente com Daniel Birnbaum ( diretor do Moderna Museet, de Estocolmo) e por um sobrinho da própria Hilma.

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  • 30 de janeiro de 2018
    Especialista alerta: “Tratamento barato deve ser questionado”

    A aplicação da toxina botulínica é o procedimento estético não-cirúrgico mais realizado no mundo – por ano, são mais de 4,6 milhões de aplicações, segundo a International Society of Aesthetic Plastic Surgery (Isaps – Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética).

    Desde que ficou disponível para fins estéticos, a toxina botulínica tem sido vista como uma poderosa arma de combate ao envelhecimento.

    Mas apesar da popularização do tratamento no Brasil e no mundo, muitas dúvidas existem em relação ao tema, alguns temores e muitos cuidados a serem tomados na hora de escolher uma clínica, consultório ou profissional.

    Hoje, vários profissionais estão aplicando a substância: enfermeiros, fisioterapeutas e dentistas já oferecem o procedimento. E os preços também variam muito!

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  • 5 de janeiro de 2018
    “As mulheres não devem ter medo da menopausa”, diz endocrinologista sobre esta importante fase feminina

     

    Temida, nebulosa, problemática. Para muitas mulheres, a chegada da fase da menopausa vem recheada de dúvidas, medos, ansiedade e alguns quilinhos a mais.

    Para tentar minimizar as dúvidas e oferecer alguns esclarecimentos importantes, conversei com o médico endocrinologista Paulo Mário F. de Oliveira, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e especialista em menopausa.

    O endocrinologista Paulo Mário de Oliveira explica os principais sintomas e cuidados da menopausa

    As 10 dúvidas mais frequentes sobre o tema Menopausa:

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